Cara Mencegah dan Mengatasi Maag, Terbaruku.Com - Maag berasal dari bahasa Belanda yang artinya ialah Lambung. Para pekerja maupun pelajar sering mengeluhkan terjadinya penyakit maag ini adalah kehidupan mereka sehari-hari. Bisa jadi gejala ini adalah salah satu penyakit yang mendera banyak orang selain demam dan sakit kepala.
Apa yang menyebabkan datangnya penyakit Maag? Ada banyak hal yang menyebabkan terjadinya maag, diantaranya sebagai berikut:
- Terlambat Makan sehingga asam yang dihasilkan lambung mengikis dinding lambung dan akhirnya timbullah penyakit maag ini
- Terlalu banyak meminum kopi atau alkohol
- Terlalu Stress
- Adanya Infeksi bakteri Helicobacter pylori sebagai penyebab maag kronis.
Cara Mencegah Penyakit Maag atau Lambung
Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah datangnya maag:
- Hilangkan kebiasaan menunda waktu makan, jika anda sering menunda-nunda waktu makan maka bisa mengakibatkan produksi asam lambung meningkat sehingga akan menimbulkan gangguan pada Lambung
- Kurangi mengonsumsi jenis makanan yang asam dan pedas karena dapat memicu asam lambung.
- Jika anda sedang terkena penyakit maag, sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan karena akan membuat perut menjadi tambah sakit.
- Terkadang pekerjaan atau aktivitas yang padat seringkali membuat anda terlambat makan, agar maag tidak kambuh sebaiknya membawa bekal makanan dari rumah
- Hindari Stress
- Dan bila penyakit maag anda semakin parah,lebih baiknya periksalah kesehatan anda ke dokter.
Sekian
Tips Kesehatan Terbaruku.Com kali ini mengenai
Cara mencegah Penyakit Maag dan baca juga tips sebelumnya mengenai
Cara Mencegah Hipertensi